Сам термин «биологически активные пищевые добавки» (БАД) показывает, что природные продукты и вещества, входящие в их состав, являются дополнительными мерами на пути к укреплению здоровья и формированию здорового образа жизни. Внимательно изучив состав своего дневного рациона,  Вы однозначно увидите, что Ваша диета неадекватна по своим питательным качествам и ценности принятым нормам, поэтому у Вас, как и у многих других, скорее всего наблюдается дефицит каких-либо питательных веществ, особенно в весенний период.

Наблюдаемый у большинства населения уровень дефицита витаминов и минералов обычно не приводит к каким-либо отчетливым или специфическим клиническим проявлениям. Например, тяжелейший недостаток витамина С, такой как цинга, в настоящее время встречается крайне редко, но это не говорит, что потребление витамина С соответствует медицинской норме.

При дефиците определенного питательного вещества и отсутствии серьезных классических симптомов во многих случаях признаками недостатка витамина или минерала являются усталость, нарушение способности к концентрации внимания, ощущение общего дискомфорта или другие слабовыраженные неспецифические симптомы. Диагностика таких состояний — чрезвычайно трудный процесс, требующий подробного изучения диеты пациента, исследования клинических и лабораторных показателей функции организма. Однако пройдет время и, если не предпринимать мер, Вам понадобится медицинская помощь. А ведь большинство состояний и заболеваний, при которых эффективна лекарственная терапия, полностью поддаются профилактике, в том числе использованием БАД.

Отличительная особенность БАД состоит в том, что по внешнему виду они относятся к фармацевтическим препаратам (экстракты, порошки, таблетки, отвары и т.д.), а по содержанию и возможности их массового применения всеми слоями населения — к пище. БАД за счет применения суперсовременных технологий в небольших объемах содержат те питающие вещества или регуляторные вещества, которые наиболее дефицитны в составе суточного рациона человека.

Задачи, возложенные на БАД

• Оптимизировать питание путем наиболее быстрого восполнения дефицита поступающих с пищей биологически активных веществ, потребление которых снижено (аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, макро- и микроэлементы, пищевые волокна, фитокомплексы и др.), а также для подбора наиболее оптимального соотношения питательных и энергетических веществ для каждого конкретного человека с учетом пола, возраста, энергозатрат, физиологических потребностей, что отвечает основным принципам современной концепции питания и является необходимой составляющей оздоровления и снижения риска развития заболеваний;
• Уменьшить калорийность рациона при адекватном поступлении биологически активных веществ в организм;
• Удовлетворить повышенные физиологические потребности в биологически активных веществах заболевшего человека, уменьшив при этом нагрузку на пораженные патологическим процессом метаболические (обменные) процессы, что является необходимым условием профилактики развития и лечения заболеваний;
• Компенсировать дополнительные нагрузки на организм человека, возникающие вследствие развития заболеваний, а также воздействия вредных для здоровья технологических и экологических факторов;

Обязательно стоит регулярно использовать БАД, когда есть предрасполагающие факторы к болезням. Подумайте, как Вам защититься от болезней в следующих случаях:

• Плохое питание: целый день голодные, вечером наелись — атеросклероз, болезни желудочно-кишечного тракта;
• Много нервничаете: стрессы на работе и дома — нейродермит, бронхиальная астма, сахарный диабет, болезни щитовидной железы, риск инфекций и опухолей;
• Неудовлетворенность в сексуальной жизни у женщин — риск онкологических заболеваний;
• Двигаемся недостаточно и лишний вес — болезни суставов и позвоночника;
• Принимаете лекарства регулярно — проблемы с волосами, кожей, аллергия, болезни печени;
• Болезни переносим «на ногах» — 1000 и 1 хроническая проблема;
• Наследственность и плохие условия жизни - если папа или мама перенесли ранний инфаркт или инсульт, страдают язвой желудка или имеют опухоли это сигнал для Вас;
• Проживание на Севере или частые командировки, квартира на первом этаже или работа в подвальном этаже, дача под высоковольтной линией - это "диагноз";
•  

Биологически активные добавки (БАД) делят на:

• Нутрицевтики — представляют собой компоненты пищевых растений, морепродуктов, животных тканей, одноклеточных водорослей и дрожжей которые служат источником питательных пищевых веществ (белков, жиров, углеводов), пищевых волокон, а также витаминов и минеральных веществ;
• Парафармацевтики — компоненты чаще всего лекарственных растений, иногда минерального или животного происхождении, которые являются источниками природных компонентов пищи, не обладающих питательной ценностью, однако относящихся к незаменимым факторам питания и регуляции физиологических процессов в организме человека (биофлавоноиды, алколоиды, адаптогены, гормоноподобные вещества, ферменты, гликозиды, сапонины, минеральные комплексы и т.д.);
• Эубиотики — представляют собой активные добавки к питанию, в состав которых входят живые микроорганизмы и их метаболиты, предназначенные для нормализации биологической активности микрофлоры пищеварительного тракта и профилактики дисбактериозов.

Деление БАД на группы достаточно условно, поскольку большинство таких продуктов оказывают и питающее и регулирующее действие, и можно говорить только о преимущественной направленности их действия. Однако, на практике такое разделение достаточно удобно, т.к. позволяет сделать целенаправленный выбор необходимых БАД для здорового образа жизни в зависимости от того, что Вам в первую очередь важно — восполнить недостаток питания или активно повлиять на функции организма.

Так для профилактики развития заболеваний, поддержания высокого уровня работоспособности, активности иммунной системы достаточно регулярного восполнения потребности организма в питательных веществах, т.е. необходим прием БАД — нутрицевтиков. При наличии заболевания или вредностей, приводящих к нарушению функций конкретных систем организма, помимо дополнительных питающих веществ нужны БАД — парафармацевтики, для того чтобы целенаправленно восстановить нарушенные функции организма.

При выборе БАД необходимо иметь в виду, что это не лекарство в обычном понимании, поэтому оздоравливающий или лечебный эффект при приеме БАД развивается постепенно в течение нескольких недель, а при хронических вялотекущих процессах — даже нескольких месяцев. Однако — это естественное восстановление организма, и оно того стоит.

Далеко не все продаваемые БАД безопасны. БАД — товары пользующиеся спросом, поэтому нередко они подделываются.

10 простых правил выбора эффективных БАД:

• Всегда советуйтесь со специалистом по продолжительности курса приема БАД;
• Специалист должен разбираться именно в БАД. Врач в поликлинике знает, как правило, только «химию», а обо всем остальном слышал как и Вы по рекламе;
• Остерегайтесь приобретать БАД у знакомых, у врача лично, на выставках у фирм — однодневок. Приобретайте БАД только в местах их постоянной продажи;
• Принимайте БАД всегда курсами и регулярно, как кушаете или чистите зубы. Это не анальгин, от одной таблетки результата не может быть;
• У всех БАД по закону должна быть информация на украинском. К, сожалению, она не всегда точна в части показаний к применению. По вопросам применения конкретной БАД желательно проконсультироваться у специалиста лично;
• Не стоит покупать не сертифицированный БАД, а в ларьке лучше вообще ничего не покупать, даже с сертификатом;
• По пути в аптеку чаще всего препараты проходят через длинную цепочку посредников. БАД лучше покупать у производителей;
• Слишком дешево — практически всегда опасно. В каждой группе препаратов есть цена, ниже которой качественный и эффективный препарат стоить не может. Например, стоимость хорошего комплекса БАД на месяц для суставов будет до 428 грн., помощь БАД печени обойдется в 104-128 грн., хороший БАД иммуномодулятор невозможен дешевле 53 грн., а самые эффективные стоят до 535 грн. на курс. Если кто-то старается продать БАД значительно дешевле других, скорее всего за их фасадом скрываются тайны, которые Вам не понравятся;
• Слишком дорого — не всегда нужно. Есть и верхний предел реальных цен на БАД. Например, телемагазины сегодня также продают качественные БАД, но очень дорого, пользуясь доверчивостью;
• Не покупайте БАД там, где продается продукция только одной фирмы. Иначе вам предложат «что нужно и не нужно». При любом состоянии будет эффективен комплекс БАД, подобранный с учетом ваших особенностей. Нереально, чтобы одна фирма выпускала все БАД, которые Вам нужны;

http://zdobr.ru/